Mon parcours académique s'est approfondi à travers des études supérieures dans des villes  telles que Buenos Aires, Lisbonne, Copenhague, et Paris. Cette expérience m'a permis d'acquérir une connaissance approfondie de diverses cultures, langues,  et approches psychothérapeutiques, enrichissant ainsi ma pratique d'une perspective humaine, et créative.

(( Ouverture, reél capacité d'adaptation, et une compréhension des différentes cultures... Tout cela est très pertinent pour une psychothérapeute qui accompagne des personnes dans des situations variées. )))

Mon ton,
toujours humaine et accesible.

À Lisbonne, à Paris, ou sur ligne,

Retrouvez l'équilibre, ensemble.

L'accompagnement des transitions de vie majeures est au cœur de mon travail. J'accompagne les personnes (adolescents, adultes, personnes âgées) confrontées aux troubles des changements / transitions de vie, qu'il s'agisse de déménagements, de changements professionnels, de ruptures amoureuses, deuils, ou d'adaptations culturelles difficiles.

Mon approche est orientée particulierment aussi vers la santé des femmes et des changements hormonaux, avec une expertise dans la gestion des troubles tel que le syndrome dysphorique prémenstruel (TDPM / PMDD).

Offrant des consultations en personne à Paris et à Lisbonne, ainsi que des suivis en ligne, je travaille entre ces deux villes pour vous accompagner.
Cette approche me permet de proposer des thérapies nourrisantes et efficaces.

Vivant dans quatre langues et mon parcours académique et professionnel international m'ont donné une richesse qui nourrit mon accompagnement.

Je comprends les complexités des transitions de vie et des blessures émotionnelles.

Que vous traversiez des épreuves comme des difficultés relationnelles, blessures amoureuses, des enjeux liés à la santé féminine (TDPM, ménopause...), le deuil, ou d'autres changements importants, je crée un espace d'écoute bienveillant et sûr. Ensemble, nous explorerons des chemins vers un bien-être profond et durable.

Tout en m'appuyant sur des approches thérapeutiques classiques, je peux intègrer aussi une dimension ludique dans ma pratique. L'utilisation de jeux thérapeutiques spécifiques rend le processus moins intimidant et plus engageant, offrant ainsi une manière plus légère et fluide d'explorer certaines problématiques, au même temps qui offre des pistes rapides.

Mon approche combine la thérapie jungienne traditionnelle, la thérapie brève orientée solution, et des techniques d'écriture thérapeutique. Ensemble, nous définirons la méthode la plus pertinente et adaptée à votre identité et situation pour vous aider à atteindre un bien-être profond.

SUR LA TDPM
Je me spécialise depuis plusieurs années dans l’accompagnement du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM/PMDD) et des enjeux liés aux fluctuations hormonales. Encore largement méconnu, le PMDD peut être une condition profondément isolante, affectant l’équilibre émotionnel, relationnel et professionnel des femmes. Dans ma pratique, je propose un espace d’écoute et d’accompagnement informé, sensible et sans jugement, ainsi que des outils concrets pour aider à mieux traverser et apaiser ces expériences souvent vécues dans la solitude.

“thérapie spécialisé pour les transitions de vie, le PMDD, et la santé des femmes”

*** psychothérapeute spécialisé aux troubles de l'adaptation, Paris, en ligne".

psychotérapeute spécialisé aux changements de vie rupture et deuil, Paris, en ligne

***soutien psychologique aux transitions de vie et de deuil

*** thérapie deuil Pais en ligne

“thérapie bilingue Paris”

“therapy international Paris Lisbon”

*** jeux térapeutiques à paris ** jeux térapeutiques sur ligne

Soutien psychologique expatriés Paris" "Gérer le changement de vie thérapie" "Thérapie adaptation culturelle"

*** social regulation of emotions

“Pourquoi certaines personnes se sentent étrangères partout?”

“La fatigue psychique des couples multiculturels”

“Quand Paris devient émotionnellement étouffant”

*** NOTA: textos atualmente em reconstrução e atualização ***
**** currently rewriting + updating everything ***

A psicoterapia de raiz junguiana é a base, e de onde parto enquanto formação e vocação, antes de ter escolhido avançar para a escola de cinema a fim de aprofundar as muitas maneiras de criação e expressão do ser humano.

É a atividade que pratico há 18 anos, e que atualizo através de pesquisas académicas, como a arteterapia e a escrita expressiva terapêutica.

E assim, uma nutre a outra: na riqueza emocional, na observação, na escuta e insights. No trabalho com os atores, na forma como trabalho com os meus pacientes.

A psicoterapia é tão diferente como o indivíduo. Eu trato cada paciente de forma única. É preciso uma escuta e linguagem diferentes para cada paciente.

—- A decisão é em conjunto: a nossa abordagem pode ser mais analítica e tradicional, ou inserirmos ferramentas criativas no acompanhamento, como a escrita terapêutica, autobiográfica ou expressiva, entre outras.

EFEITOS DIRECTOS DA CRIATIVIDADE NA NOSSA SAÚDE
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda expressões artísticas como importantes auxiliares do bem-estar físico e emocional. A arte, e a cultura no seu senso mais abrangente, ajudam a gerir e mesmo a curar doenças do Sistema Nervoso Central, diabetes, obesidade, e inquestionavelmente a saúde mental.
Estas terapêuticas atuam na regulação emocional, perturbações crónicas ligadas ao stress como doenças cardiovasculares, digestivas, e cancro.